緊急事態宣言が解除され、江南市内の学校が徐々に再開し、体育や部活動、クラブチーム活動も再開していきます。コロナによる自粛で十分に運動や外出が出来ない日々が続き約3カ月間運動をしていない身体は、筋肉が硬くなり、さらに衰えています。今まで通りの運動をいきなりするとオーバーユース（使いすぎ）による炎症や肉離れなどきたす可能性が高くなります。せっかく運動が再開できたのに、また怪我で運動が出来ない事になりかねません。
運動再開はうれしい事ですがここで注意を怠らず、徐々に運動を増やしていきましょう。安全かつ健康的な運動を行うように心がけましょう。 もりや・接骨院
